QUnii oameni, când se gândesc la masaj, se gândesc la un singur stil de masaj. Ei nu știu că există diferite tipuri de masaj care au scopuri diferite și vă pot ajuta în moduri diferite. Două dintre cele mai comune tipuri de masaj sunt masajul de relaxare și masajul de remediere sau terapeutic.
Unii oameni au auzit de aceste două tipuri de masaj, dar nu sunt siguri care este diferența?
masaj de relaxare sau masaj suedez
Obiectivul principal al unui masaj de relaxare este de-stresul, calmarea și relaxarea minții și a corpului. Este o formă mai puțin specifică de terapie fizică decât masajul de remediere în ceea ce privește ameliorarea durerii, dar este totuși foarte terapeutică, mai ales în viața ocupată pe care o trăim astăzi, deoarece este excelent în ameliorarea stresului care este deținut în corp și minte. Acest stil de masaj ajută la sănătatea ta mentală și emoțională, deoarece calmează mintea și stabilește sistemul nervos. Masajul de relaxare oferă o relaxare generală, încurajează fluxul de sânge în întregul corp și ajută la întărirea sistemului imunitar prin stimularea limfatică.
Masajul de relaxare este excelent pentru persoanele care au avut o săptămână/lună stresantă, deoarece permite corpului să se recupereze și să se reîncarce. Un tratament de masaj de relaxare va implica de obicei mișcări curgătoare și frământare, efectuate la presiunea aleasă de dvs.
Este o terapie fără durere și o modalitate eficientă de a scăpa de stres și de a relaxa mintea și corpul.
masaj terapeutic
Obiectivul masajului terapeutic este de a „remedia” corpul. Acest stil de masaj abordeaza holistic întregul corp, concentrându-se pe tratarea durerii, a disfuncțiilor structurale și a ajuta la reabilitarea leziunilor.
Terapeuții de masaj terapeutic folosesc evaluări și teste pentru a afla ce structuri îți cauzează durerea sau disfuncția posturală. De obicei, durerea musculară, cum ar fi durerea lombară care este cauzată fie de mușchii slabi, fie de mușchii hiperactivi, fie de mușchii compensatori. Odată ce terapeutul a găsit cauza durerii/disconfortului dumneavoastră, masajul se va concentra apoi pe tratarea mușchilor care provoacă durerea în corpul dumneavoastră. Prin urmare, masajul terapeutic este special adaptat fiecărui individ, spre deosebire de majoritatea masajelor de relaxare.
Un masaj terapeutic va implica o varietate de tehnici, care vizează anumite grupe musculare. Unele tehnici includ terapia punctului de declanșare, întinderea PNF, eliberarea miofascială și striparea mușchilor. Presiunea în masajul de remediere poate fi uneori mai profundă decât în masajul de relaxare, dar se lucreaza întotdeauna pana la nivelul tolerabil pentru client.
Categoria persoanele care pot beneficia de un masaj terapeutic include orice persoană care se confruntă cu tensiune musculară sau orice persoană care se confruntă cu dureri acute sau cronice, de exemplu, durerile de spate sau de gât. Ca și masajul de relaxare, masajul terapeutic este, de asemenea, benefic pentru stimularea fluxului sanguin în întregul corp și pentru a ajuta la eliminarea toxinelor.
Deși masajul terapeutic nu poate fi considerat relaxant ca un masaj de relaxare, este totuși foarte eficient în calmarea minții și a corpului. Tratamentele de masaj terapeutic vă pot elimina durerile musculo-scheletice, care au un efect direct asupra stării dumneavoastră mentale și emoționale.
Deși masajul terapeutic nu poate fi considerat relaxant ca un masaj de relaxare, este totuși foarte eficient în calmarea minții și a corpului.
Ambele tipuri de masaj sunt terapeutice și benefice. În funcție de individ și de circumstanțele sale actuale, un masaj de relaxare sau un masaj terapeutic va binevenit. Dacă te simți stresat și epuizat, un masaj de relaxare va fi cel mai valoros. Dacă vă confruntați cu dureri și tensiune musculo-scheletale sau neuronale sau aveți nevoie de ajutor în ceea ce privește forța sau flexibilitatea, atunci un masaj terapeutic va fi cel mai benefic.
Ambele tipuri de masaj sunt terapeutice și benefice. În funcție de individ și de circumstanțele sale actuale, un masaj de relaxare sau un masaj terapeutic va binevenit. Dacă te simți stresat și epuizat, un masaj de relaxare va fi cel mai valoros. Dacă vă confruntați cu dureri și tensiune musculo-scheletale sau neuronale sau aveți nevoie de ajutor în ceea ce privește forța sau flexibilitatea, atunci un masaj terapeutic va fi cel mai benefic.
Contactati Domnica terapie pentru consiliere si alegerea unui plan de terapie
Dacă încă nu sunteți sigur ce tratament de masaj vă va ajuta cel mai mult, contactați Domnica Terapie astăzi pentru a discuta cu terapeutul, care vă va sfătui care este procedura potrivita pentru dumneavoastra.
