Ambele tipuri de masaj sunt terapeutice și benefice. În funcție de individ și de circumstanțele sale actuale, un masaj de relaxare sau un masaj terapeutic va binevenit. Dacă te simți stresat și epuizat, un masaj de relaxare va fi cel mai valoros. Dacă vă confruntați cu dureri și tensiune musculo-scheletale sau neuronale sau aveți nevoie…
P
ostura este modul în care îți ții corpul drept împotriva gravitației în timp ce stai în picioare, așezat sau întins. O postură bună implică antrenamentul corpului să stea în picioare, să meargă, să se așeze și să se întindă în poziții cu o tensiune minoră.
O postură bună te face să arăți grozav,…
